むくみと自律神経

しとしとと、時折、強く降ってくる雨。
関東地方も梅雨入りしました。

雨が続くと体調が崩れるという声をよく耳にします。

雨=低気圧
つまり気圧が下がるため、体のむくみが起こりやすくなりますが、
この「むくみ」が厄介なもの。
梅雨時の体の変調はこのむくみが引き起こすともいわれています。
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むくむことで組織や神経が互いに接触して痛みをおこし、
関節痛や古傷の痛み、また頭痛の原因となることも。
また、むくんだ組織は血管を圧迫して血行を悪くし、肩こりや冷えなどの症状にもつながるのです。


その不調を緩和しこの時期を乗り切るために

・規則正しい生活と十分な睡眠を
・冷暖房はほどほどに
 空調が行き届いた部屋は快適ではありますが、暑い時に汗を出す、寒い時には自ら発熱するといった
 本来備え持つ機能が衰えてしまいます。そのために気候の変化に対応できなくなります。

・入浴はしっかりと
・適度な運動を
・栄養バランスのとれた食事

などがあげられますが、いずれも生活リズムの見直しと
自律神経のバランスを整えることにつながります。

となれば、
そこはアロマテラピーが得意とするところ!!
少し強引にもってきましたが 汗

お部屋に、お風呂に、ポケットに(?!)好きな香りをひとつ
リフレッシュやリラックスに役立ててください。
yururicaのトリートメントでは、はじめに自律神経の緊張を緩めるために
脊髄の横を何度もストロークしていきます。

むくみと自律神経
関係が無さそうでいて、実は深ーい関係の二者。
むくみだけに着目せず、普段の生活に潜むむくみの原因を考え
自律神経のバランスを整えていきましょう。


・・・今日はマジメにまとめてみました 笑
やっぱりむくみって嫌ですものね。
見た目もね。。。フ~っと大きなため息

〇6月8日(日)はグリトモ市(10:00~16:00)に出店です。
  グリーントゥモロー前橋
  http://www.gr-tm.com/
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首肩周りやハンドトリートメント、そして今回数が少ないのですが手づくりアロマ雑貨も連れていきます。
雨が降っても屋内ですので大丈夫ですよ~♬ 

ちょっとしたリフレッシュにお出かけください。


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上里・本庄のアロマトリートメントルームyururica
 ウニクス上里から徒歩5分
 植物のチカラでココロ、カラダごゆるりと
 <ご予約&お問合せ>
   yururica@gamil.com
   090-6144-6454
 <ホームページ>
   http://yururica.jimdo.com/
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by yururica | 2014-06-06 11:45

埼玉県児玉郡上里町にあるアロマトリートメントルームyururicaです。ココロもカラダもゆるゆる、ごゆるりと。


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