埼玉県児玉郡上里町にあるアロマトリートメントルームyururicaです。ココロもカラダもゆるゆる、ごゆるりと。


by yururica
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

今のあなたのカラダやココロは、自分の履歴書である

かなり朝晩涼しくなってまいりました。
お空も高くなって、食べ物は美味しく、体を動かすのも気持ちよく、
また感覚も研ぎ澄まされる季節です。
秋はイベントもたくさんありますので、ぜひお出かけください。
(yururicaの出店情報は↓下をご覧ください)

ただ気温差からくる冷えが体に入ってきますので、風邪を引かないようご注意ください。
足元が冷えるようでしたら防冷え対策はもちろんですが、
足首を直角に曲げた状態で、足の指を「ぐーっ、ぱっ、ぐーっ、ぱっ」繰り返すと
指先に血が巡ってくるのを実感できると思います。
小さな動きですが、どんな事でも自ら動く=能動的な動きが大切です。
冷え取り靴下よりも効果があると私は思っています。
ふくらはぎの筋肉も動くしね☆

ある日ググっていたらこんな言葉を目にしました。

「今のあなたのカラダやココロは、自分の履歴書である」

うわっ;つД`) ズドーンと響いてくる言葉 (>_<)
冷え性や肩こり、腰の痛みもお腹の肉も、あの肉も・・・
すべて自分がしてきたことへの代償であると。

何か違和感を感じた時は、今までの生活を見直すチャンスかもしれません。
ストレスを解消する方法も見つけておきましょ♪
私のストレス解消法は自然の中を歩くこと。
木や水、大地のエネルギーをもらいながらたっぷり歩くと、清々しい気持ちになります。
体内の血も気も循環してくるのでしょうね。
これでウエイトも落ちると良いのですが・・・(^^;)なかなか
d0261589_1126732.jpg


不健康なことは健康でなければできない。
体と心のメンテナンスを忘れずに。

-------------------------------------------
◇イベント出店予定

10月4日(土)オーガニックバス 高崎駅東会場
10月12日(日)グリトモ市
11月9日(日)動楽市
12月6日(土)みずたまもよう
12月13日(土)14日(日)日和展

-------------------------------------------



◇上里・本庄のアロマトリートメントルームyururica
 ウニクス上里から徒歩5分
 植物のチカラでココロ、カラダごゆるりと
 <ご予約&お問合せ>
   yururica☆gmail.com
   (☆を@に変えてください) 
   090-6144-6454
 <ホームページ>
   http://yururica.jimdo.com/
[PR]
by yururica | 2014-09-18 11:24