アロマテラピーはがんばらないセルフケア

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ありがたいことに、年末はトリートメントのご予約をいつもより多くいただいております。

それに反比例するかのように減るのが、自分のケアの時間。
忙しい時はお風呂に頼るのが一番!
先日、岩塩にブラックスプルースとユーカリラディアタの精油を垂らしたものをインして入浴しました。

ホントはぬるめのお湯にじっくり浸かるのが良いのかもしれませんが、ちょい熱めのお湯に浸かるとジワジワしたものがやってきます。(あくまで私はね)
うわ〜効いてる。
そんな実感(笑)

セルフケアて、パックしてマッサージしてアレもして…て。
全部やれればいいのですが、時間もかかるし全てやってたら疲れませんか?
疲れてるからケアするのに、なお疲れる…

だから、簡単に出来るケアが一番続くし、続くケアが一番効果があるのです。

アロマテラピーはささっと簡単に使えるのがとっても便利で良いところ。
お風呂だったら、重曹やお塩に精油を5滴垂らして浸かるだけ。
お湯の温熱効果と精油の香り成分が、しっかり働いてくれるのです。

まさしく、がんばらないセルフケア。

面倒な事はプロにお任せください。


アロマトリートメントルームyururica
AEAJ認定アロマセラピスト・アロマテラピーインストラクター
うちだきみこ
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by yururica | 2016-12-19 19:36 | aroma & hearb

埼玉県児玉郡上里町にあるアロマトリートメントルームyururicaです。ココロもカラダもゆるゆる、ごゆるりと。


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