今の自分を感じるということ

昨日、何ヶ月かぶりにtacaちゃん先生のヨガに参加してきました。
先生のお休みと私のお休みもあって、本当に久しぶりのヨガ。
体が硬くなってました。
ええ、分かってはいたのですが…
こ、こんなにも硬くなっていたかと再認識。

残念ながら、それが今の私です。

でも、それはやってみないとわからないこと。
ヨガに参加したことで、普段の生活では見過ごしてきた自分に気づけました。

今の自分に気づく
今の自分を感じる

これってとても大切なことなのです。
そして、今の自分に気づいていない方が多いのも事実です。

今の自分に意識を持っていき見つめることを内観すると言いますが、ヨガやアロマトリートメントは内観するのにとても良いツールです。

どんな状態なんだろう
〇〇だと思ってたけだ、実はそうじゃなかった
なんてこともあります。
それこそ気づきですね。

tacaちゃん先生のヨガに興味がある方は、一度私の方にお問い合わせください。
月に一度ほど、まえばしにて不定期的で日曜日または土曜日の午前午後(午後は予約制)開催されています。
ひとつひとつのシークエンスを丁寧にみてくださいますよ。


アロマトリートメントルームyururica
AEAJ認定アロマセラピスト
同認定アロマテラピーインストラクター
内田貴美子

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by yururica | 2017-07-31 14:58 | life

埼玉県児玉郡上里町にあるアロマトリートメントルームyururicaです。ココロもカラダもゆるゆる、ごゆるりと。


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