カテゴリ:life( 46 )

長瀞アルプス〜宝登山へ

ぽかぽか陽気の中、長瀞アルプス〜宝登山への山歩きを楽しんできました。
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途中、阿左美冷蔵さんの秩父天然氷の氷池を見たりし、残っていた雪に足を滑らせたりしながら登頂。
最後の200段の階段が、相変わらずきつかったです。。。

春の陽気と三連休の中日とあって、山頂はとてもたくさんの人で賑わっていました。
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おしるこやお抹茶(その場でたててもらいました!)をいただき、のんびりと山頂で過ごす時間。
この日はワンコも沢山来てましたね。
宝登神社奥宮へ参拝もして、帰りは楽々なロープウェイで下山。
ロープウェイであっという間の5分で下山となります。
帰りに豆腐処うめだ屋さんでお茶をして、温泉に入りさっぱりして帰宅しました。

同行してくださったお姉さま方、ありがとうございました!!

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アロマトリートメントルームyururica

AEAJ認定アロマセラピスト
同認定アロマテラピーインストラクター
内田貴美子

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by yururica | 2018-02-12 05:53 | life

立春に思うこと

昨日は立春でした。
暦の上では春、昨日は本当に春が来たかのように昼間は暖かく、気持ちの良い日でした。

午前の仕事を終えて、近くのひのすみかさんで「パンとコーヒーの日」のイベントが行われていたので行ってみました。
顔見知りの作家さんもいらっしゃって、色々立ち話をする中、ステキなお話を聞けたのです。

(イベントに出る事が)モチベーションアップであり、そして、私、今が一番楽しいんです。

同業の方からは?と思われても、自分が好きで始めた事はどんなに冷たい風が吹こうとやりたい事ができる満足感、喜び、そして楽しい気持ちが自分の中にあふれてくる。

と。
素敵ですね!
内側から出てくる喜びのエネルギーで、その方は輝いてました。
私もそうでありたい。

現代は常識にとらわれず(そもそも常識てなんでしょ)自分軸をしっかり持ち、自分への嘘がつけない、今までついてきた嘘が剥がれ落ちてくる、そんな時代になったのだと言われています。

自分の中の小さな自分が喜ぶ方へ。
そして自分が喜ぶことで周りの方も喜び、共に幸せな時間を作り上げている。

まずは自分自身が喜ぶこと始めてみよう。

立春という日に、こんなお話が聞けた事に感謝です。

今日も一日楽しい時間を!
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by yururica | 2018-02-05 06:16 | life

のんびりとした時間


2週続けて反省会…

先週は長野県佐久市のyushi cafe
陽が落ち始めた頃の穏やかなカフェ内を撮らせてもらいました
ふんわりと温もりのある店内は薪ストーブの暖かさだけでなく、yushiさんのお人柄も出てる
そう感じています

そして、今日は秩父市にあるヴィーガンカフェ あめつちまにまにへ

古民家をご自分で改装されたカフェは女性らしい可愛らしさがたくさん
スパイシーでリコリスの甘味があるハーブティーとスイーツ、そして相方さんは豆乳チャイをいただきながらホッとした時間を過ごしてきました

どこへ行く当てもなく、ただただカフェでお茶してのんびり過ごすのも良いものです

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by yururica | 2018-01-14 19:23 | life

湯の丸山〜烏帽子岳へ

11月5日  湯の丸山〜烏帽子岳へ行ってきました
前日からの冷え込みで雪が降り、うっすら雪化粧
なんとも言えない美しさ
作り物でない自然が織り成す美しさは、声が出ないほど美しかったです
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雪が積もってしまうと見れなかったこの景色
このタイミングで登れたことに感謝なのです 

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by yururica | 2017-11-17 22:28 | life

自然のエネルギーに触れる

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気持ちの良い場所に連れて行ってもらいました
空気が澄み渡り、自然のエネルギーが満ちている場所
思わず深呼吸

呼吸しやすい所は、とても良いエネルギーが流れているところなのだそうです よ

足だけ川にも入って、流れるお水で浄化してもらいました
 川の真ん中まで行くと、水が流れる音しか聞こえてこなくて、耳からも浄化(笑)
気持ちよかったー
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そして、別の日には秋桜を見たりして

こうして自然の中に居ると、自分のエネルギーが満ちてきます
元気をもらって、また私らしく過ごせればれいいなぁと

上里の近辺は沢山の自然があります
疲れたなぁと感じた時は、こういう所を歩いてみるのもいいですよ!



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by yururica | 2017-09-30 22:10 | life

今の自分を感じるということ

昨日、何ヶ月かぶりにtacaちゃん先生のヨガに参加してきました。
先生のお休みと私のお休みもあって、本当に久しぶりのヨガ。
体が硬くなってました。
ええ、分かってはいたのですが…
こ、こんなにも硬くなっていたかと再認識。

残念ながら、それが今の私です。

でも、それはやってみないとわからないこと。
ヨガに参加したことで、普段の生活では見過ごしてきた自分に気づけました。

今の自分に気づく
今の自分を感じる

これってとても大切なことなのです。
そして、今の自分に気づいていない方が多いのも事実です。

今の自分に意識を持っていき見つめることを内観すると言いますが、ヨガやアロマトリートメントは内観するのにとても良いツールです。

どんな状態なんだろう
〇〇だと思ってたけだ、実はそうじゃなかった
なんてこともあります。
それこそ気づきですね。

tacaちゃん先生のヨガに興味がある方は、一度私の方にお問い合わせください。
月に一度ほど、まえばしにて不定期的で日曜日または土曜日の午前午後(午後は予約制)開催されています。
ひとつひとつのシークエンスを丁寧にみてくださいますよ。


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by yururica | 2017-07-31 14:58 | life

草津白根山へ

少し前のお話ですが、6月に規制が緩和された草津白根山の湯釜と、本白根山のコマクサを愛でるのが目的で、ちょこっとトレッキングに行って来ました
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高山植物の女王コマクサ
思ったよりも小さくて、健気に咲きほこっていました。
他にも
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ツマトリソウ
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イワカガミ
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マイヅルソウ
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イチヨウラン
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ギンリョウソウ

などなど
花盛りな本白根山
花が見つかる度にしゃがむので、あまり登っていない割に太腿が筋肉痛に
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鏡池でランチタイム
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この日のランチは、セルフで挟むサンドウィッチでした
レタスにチーズ、タマゴサラダ、アボカド、ミニトマト
盛りだくさんのサンドウィッチ
そして、写真にはありませんがメロン、スイカ、パイナップルのフルーツでかなり大満足のランチタイムでした

お腹もいっぱい♡

本白根山を下山後は駐車場を越して、草津白根山の湯釜を見に行くことに
規制が緩和された事もあって、こちらは観光客で賑わっていました
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神秘的なエメラルドグリーンの湯釜

帰りは草津温泉で汗を流しました
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草津温泉、初の私
パワフルなお湯に完全ノックアウトしてしまって
人生初の草津温泉
人生初の湯あたり



地元の方のお話では、草津には皮膚科がなく温泉で治ってしまうのだそうです
恋の病以外は治らない病気はないとまでいらわれるだけありますね

今度はゆっくり温泉に行ってみたいですね
夜の草津温泉もイルミネーションで、ロマンチックかも


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by yururica | 2017-07-22 11:04 | life

水芭蕉のある尾瀬ヶ原へ

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ここ数年、毎年訪れていますが水芭蕉のある尾瀬ヶ原は実は初めて。
……水芭蕉自体も今年の春、前橋で見たのが初めてでしたが 笑

ちょうど一番の花盛りの時。
他にもリュウキンカも可愛らしく咲いていて、春の尾瀬ヶ原を満喫してきました。

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梅雨に入ったとは思えない程の青い空。
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清々しくて、とても気持ちの良い一日でした。
そして、日にも焼けた一日 笑。
アロマとクレイでケアしないとですね。

ルート
鳩待峠ー山の鼻ー牛首ー竜宮ー見晴小屋ー東電小屋ーヨッピ橋ー牛首ー山の鼻ー鳩待峠


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by yururica | 2017-06-18 13:11 | life

まずは循環させよう

先日のみずたまもよう@アルメットでは、たくさんの方にご来場くださいましてありがとうございました

みんなさんの楽しそうな笑顔◎
たまらんですな♡
次回は6月4日です
またお会いできるのを楽しにしています

さて…
今日生まれて初めてジムに行ってみました
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一時間ほど有酸素運動とマシーンの筋トレとをやっただけで、脚が生まれたての子鹿のようにプルプル、ワナワナしてまして(-_-;)

割と体は動かす方だと思っていましたが、全くもって運動不足

実は啓蟄辺りから、お尻から背中にかけてモゾモゾ感があり落ちつかなかったのです
春特有のモゾモゾ感…分かるかな?(笑)

でも、今日しっかり体を動かしたらそのモゾモゾ感がスッキリとなくなりました
体を動かす事で、血液もリンパも気も流れたのね

停滞してたものが流れるて気持ちいい

アロマトリートメントを受けた時も似た感覚だと思います

春はデトックスの季節ですから、冬に停滞させてたモノをしっかり循環して、いらないモノは出す
そんなサイクルが、この一年元気に過ごすのに必要ですが…

まずは循環させてみよう

湯船に入って循環
アロマトリートメントで循環
運動で循環

循環させると、体だけでなく心の不調も軽くなりますよ

私の場合…
これがダイエットにも繋がればなお嬉しいのだけど(笑)

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実はトレーニングジムの近くには梅林や河津桜の木があって、先週はとても綺麗に花を咲かせていました
今日はもう散り始めてましたが
ソメイヨシノもありそうなので、花見がてらのジムも楽しそうです

*出店予定*
5月13日(土)のんびりマルシェ@カフェロッシー(伊勢崎市)
5月17日(水)ソラマルマルシェ(伊勢崎市)
5月21日(日)暮らしのマルシェ@カネザワ(神川町)


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by yururica | 2017-03-16 18:38 | life

先日の玄米カイロ

ついに完成しましたよ
宿題になっていた玄米カイロ

完成してからは、もう1日に何度もチン!してはお尻の下に、お腹に、肩にと
とてもよく温まります

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たまにホットストーンを使わないトリートメントで、登場するかもしれません。


*出店予定*
3月12日(日)みずたまもよう
アルメット様店内にて
http://yururica.exblog.jp/23871695/
5月13日(土)のんびりマルシェ
カフェロッシー様店内にて


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by yururica | 2017-03-10 00:04 | life

埼玉県児玉郡上里町にあるアロマトリートメントルームyururicaです。ココロもカラダもゆるゆる、ごゆるりと。


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