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埼玉県児玉郡上里町にあるアロマトリートメントルームyururicaです。ココロもカラダもゆるゆる、ごゆるりと。


by yururica
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お風呂のお共に

夏の疲れを癒すリフレッシュ法!

見上げると空は秋。。。
でも、暑いですねー、しかも酷暑に耐えてきた!?体はお疲れ気味・・・。
朝目が覚めてもスッキリしない、ダルイという方が多いと思います。

そんな時はしっかりと入浴する。

そしてお風呂に欠かせないのが、やっぱりアロマテラピー☆
手前味噌でスミマセン。

重曹(約40g)に精油を5滴混ぜ、それを湯船に入れ溶かします。
お湯から上がってくる香りと、精油がもつ(といわれる)薬理作用で疲れもとんでいきます。
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最近お気に入りの精油はシダーウッドとラベンサラ。
(トリートメント時にもついおすすめしてしまってます。)
どちらも精神を強化させると言われる精油。
それを欲しているといことは、今足りてないという事・・・・。


重曹は炭酸水素ナトリウムという化合物で、アルカリ性なので皮膚のタンパク質や
ケラチン線維を軟らかくする作用があります。(アルカリ温泉と同じしくみです)
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ちなみに重曹はアームアンドハンマーのベーキングソーダーです。
フードグレードなので安心して使えますし、なんと言ってもコストコで買うとめっちゃくちゃ安い!


約40gの重曹に好きな精油を5滴、そしてお風呂にポン!

これが私にとって、手っ取り早く元気になれる方法です。

今日明日と過ごせばもう9月。
オトナはいつまでも夏の疲れを引きずっていられませんから・・・ぜひお試しください。

夏の想い出は・・・・好きなだけ引きずってください(笑)



それでも疲れが取れないという方に、
アロマトリートメントはカラダもココロもゆるませます。

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アロマトリートメントルーム yururica
埼玉県上里町
 
ご予約・お問い合わせ
HP http://yururica.jimdo.com/

※9月3日からとなっておりますが、ぼちぼち(笑)サロンワークを初めています。
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by yururica | 2012-08-30 22:03
こんにちは。
先日、アロマトリートメント ボディ60分コースを受けられたお客さまから
ご感想をいただきました。

【深谷市 Tさま 30代】
とっても気持ちが良かった。
ブレンドオイルの香りがとっても気に入りました。
セラピストさんのやさしい気持ちが伝わる施術でした。
またお願いします。
ありがとうございました。


こちらこそ、ありがとうございます。
この日のブレンドオイルは、シダーウッド、オレンジスィート、ラベンサラでした。
ラベンサラの爽やかな香りが印象的で、シャッキっとします。残暑にぴったりの香り
だったと思います。
気に入っていただいて、私も嬉しい限りです☆
またお疲れの際にはご利用ください。
あっ、ごみ箱用意しました(笑)

=======<yururicaのトリートメントを受けられた方へ>=======

トリートメントの直後はもちろん、トリートメントを受けて数日後の変化など
ご意見やご感想をぜひお聞かせください。
メールでも承っております。
yururica☆gmail.com(☆を@に変えてください。)
=========================================
※ご本人さまに許可をいただき掲載しております。

そろそろ涼しくなってくれないかな・・・そんなあなたに!
アロマトリートメントはカラダもココロもゆるませます。

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アロマトリートメントルーム yururica
埼玉県上里町
 
ご予約・お問い合わせ
メール:yururica☆gmmail.com(☆を@に変えてください)
ホームページ:http://yururica.jimdo.com/

※9月3日からとなっておりますが、ぼちぼち(笑)サロンワークを初めています。
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by yururica | 2012-08-28 10:31 | voice
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毎年行ってみたいと思っていた高崎観音山万灯会。
今年はその願いが叶って、はじめて行く事ができました。

こちらのお兄さまがスタッフとして参加されているということでしたので、
ひそかにお会いできるかなーと思っていたのですが、残念。お会いできず・・・。

これだけの数の灯明を並べるのはさぞ大変だろうなと思いながら、
ろうそくの明かりの中を歩きました☆

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観音様の足跡


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やっぱり、ろうそくの明かりは落ち着きますね。



アロマトリートメントはカラダもココロもゆるませます。
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アロマトリートメントルーム yururica
埼玉県上里町
 
ご予約・お問い合わせ
MAIL : yururica☆gmail.com(☆を@に変えてください)
HP : http://yururica.jimdo.com/

※9月3日からとなっておりますが、こっそりサロンワークを初めています。
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by yururica | 2012-08-27 20:13 | life

おとな様ランチ☆

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お友達セラピストTちゃんと「夢みるぱさり」内にある
「ナチュラルカフェ とぅる~る~」でランチを楽しんできました。

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敷地内に入ると前に広がるのはラベンダー畑。
といっても、刈り取った後だったようですがそれでもこの風景、
上里町とは思えない(笑)くらい素敵です~♪

夏限定の「おとな様ランチ」をいただきました・・・。
あれっ写真がないっ!!
そう肝心なランチの写真が無くなってしまって(汗)
どんなものをいただいたか、とぅる~る~さんのHPでご確認くださいませ☆
http://locoplace.jp/t000211379/menu/

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ドリンクは上里産のにんじんジュースを。地産地消、地産地消・・・

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デザートはモカクリームのロールケーキ♪ビターなモカクリームで大人なケーキでした。ケーキは「おとな様ランチ」に入ってません。

うふふん♪なランチタイム。
楽しかったねー。また行きましょう☆
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by yururica | 2012-08-24 20:07 | life

とりあえず、深呼吸

何だか息苦しくて、肩で息をしている。
なんかクラクラする。

先日、初めてこんな経験をしました。


暑さ?環境の変化?生理前だから?(←結構、重要項目だったりします)

どれも正解!

「ちょっとやだなー」というネガティブな考え、怒り、焦り、そして体調不良。
人はそれらを感じた時に、肩が上がり背中を丸めがちになります。
体を丸めるというのは、ある意味外敵から自分を守ろうとしている(防御姿勢)かもしれませんが、
それが癖になると肺の肺活量がぐっと減ってきます。
胸が大きく開かないからです。

そうすると、体内に入る酸素量が減る→息苦しい→体調が悪い→肩が上がる
といった悪循環。

いけません、私ちょっと陥っていましたね。。。

深く呼吸することを助けてくれるという「フランキンセンス」をお部屋に香らせて、
大の字でごろーん。(ちなみに大の字で寝ると肩・肩甲骨周りの筋肉が緩みます☆)

深く深ーく呼吸・・・そして、いつの間にか大爆睡 (照)←リラックスし過ぎ

なんかヤバいなぁーと思ったら、とりあえず胸張って深呼吸してみましょ。
体も気持ちも落ち着いてきます。


アロマトリートメントはカラダもココロもゆるませます。
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アロマトリートメントルーム yururica
 
ご予約・お問い合わせ
http://yururica.jimdo.com/
yururica@gmail.com

※9月3日からとなっておりますが、こっそり今週から
  サロンワークを初めています。^^

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by yururica | 2012-08-21 22:30

ハーブティー

残暑が厳しい毎日です。
つい冷たい珈琲に手が伸びるのですが(無類の珈琲好き)
今日は温かいハーブティーでも飲みましょうか。

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ハイビスカスやローズヒップなどブレンドした「赤い」ハーブティー。

ハイビスカスはクエン酸が豊富で疲労回復に。
ローズヒップはビタミンの爆弾と言われるほど、ビタミンがたっぷり。

どちらも日差しが強い夏にぴったりのお茶です。

なーんて書いてますが、実はハーブティーがあまり得意ではない私。。。
飲みやすくなっている某メーカーのばかり飲んでます。

それなので、サロンでは私が飲めるハーブティーしか御出ししません(笑)

私基準で申し訳ありません。

ハーブティーマニアには物足りないかもしれませんが、ビキナーさんには
ご納得いただける?!

そう自負しております^^;。
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by yururica | 2012-08-18 20:16
ロンドンオリンピックが終わりました。
なかなかLIVEでは見れませんでしたが、翌朝のテレビにいつもかじりついては泣き、
お昼のテレビでも泣き、夜のテレビでも泣き・・・。
(かなりの泣き虫ばばぁです。)

それにしても、なぜ日本のメダリストはメダルを噛むのでしょうか?
あれを見ていると、なんか違和感を感じてしまう私です。

さて、まだ作成途中なのですがyururicaのホームページを作ってみました。
色々苦戦してきましたが、これからサロンワークと合わせて自分でやっていくことを考え
簡単に更新できるものを選びました。

http://yururica.jimdo.com/

独自ドメインでは無いのですが、ブログもフェイスブックもあることですし
まずはここから始めようかと思ってます。

それにしても、写真が下手っぴーーー。
もっと写真の撮り方を勉強しないとですね。
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by yururica | 2012-08-13 22:18
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yururicaのホームページを作ろうと踏ん張っていたのですが、
どうも自作はダメなようです。
もっと簡単に作れる物に変更しようか、業者に頼むか・・・悩みどころです。

そんなこんなで、PCにずっと向き合っていたので(しかも上手くいかなかったし)
目がドヨーンとお疲れ。気分はイライラするのでセルフヘッドマッサージをしてみました。

オイルは。。。
ホホバオイルをベースに、ペパーミント、ラベンダー、ヒノキ、ラベンサラ
先月のイベント時のあまりのオイルです(笑)


シャンプー前の乾いた地肌にオイルをつけ、優しく優しくゆっくりとマッサージ。
頭の筋肉を大きくゆっくりと動かすようにマッサージします。
特にかたーくなっていた頭部の前側(前頭筋)と横側(側頭筋)は念入りに。

涼やかなペパーミントの香りがスーっと頭皮に入り、自分で言うのもなんですが
気持ちええわぁ。(笑)

その後は蒸しタオルをして、シャンプーしておしまいです。
お風呂でやれば簡単にできちゃいます。

こんな風にアロマテラピーというのは、サロンで行われるトリートメントだけでなく
日常生活にも簡単に取り入れる事ができます。

今回のようなヘッドマッサージ用のオイル、化粧水やクリームなどのスキンケアに、
また風邪や花粉の予防対策、緩和用にと。

トリートメントだけでなく、そんな事も皆さんに伝えていけたらと思ってます。
もう少し涼しくなったら、『クリーム作り』のワークショップとかしてみたいですね。

何か作りたいもの、知りたいものがあったら教えてください。
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by yururica | 2012-08-09 21:59
立秋が過ぎた途端、風が秋っぽくなってきました。
日差しは強いままですが、爽やかな風。このお天気が続けばいいのに。
明日からはまた暑くなるようですよ。
そろそろ『夏の疲れ』が出てくる頃です。どうぞ、お気をつけくださいね。

トリートメントメニューがほぼ決まったので、ご案内いたします。

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*ボディ*
 その日の体調や気分・香りの好みなどを伺いながら、お一人お一人に合わせて
 精油をブレンドしていきます。
 深部まで届くような手技で疲れた体を「ゆるり」とほぐし、ココロもカラダもリセット
 するトリートメントです。

・ハーフボディ 上半身または下半身  40分4000円
   初めての方やお時間が無い方に
・ショートフルボディ 全身(ヘッド、お腹は除く)  60分6000円
   気なるところを中心に、お手軽に全身リラックス。
・フルボディ 全身 90分9000円
   頭から足先までしっかりトリートメント、たっぷり全身ケア。

*フェイス*
 知らず知らずのうちにこっているお顔。表情癖や噛み癖、ライフスタイルなど
 コリの原因は様々。
 お顔のコリをほぐす事で、リフトアップや小顔も望めます。
 また眼精疲労や偏頭痛がある方にもおススメです。

・プチお顔ほぐし 30分3500円
   初めての方やお時間が無い方に
       クレンジング、お顔ほぐし(トリートメント)、ローションパック、整肌
・お顔ほぐし   60分6500円
   毛穴の汚れを吸着するクレイパック。
   汚れだけでなく浄化する作用もあると言われています。
   また、デコルテや首をしっかりトリートメントするので肩や首がこる方にもおススメです。  

       クレンジング、クレイパック、お顔ほぐし(トリートメント)、
       デコルテ・首トリートメント、ローションパック、整肌

*ボディ&フェイス*
 お体とお顔のスペシャルなセットメニューです。その時のお疲れ具合に合わせて、
 どちらに重点をおいてもかまいません。お体の調子を伺いながら、施術内容を
 決めていきます。

・ボディ&フェイス 90分  8500円
・ボディ&フェイス 120分11000円
 疲れが溜まり、なかなか抜けない方、お顔もカラダもトータル的にケアしたい方に。

*その他*
 ボディまたはフェイスのメニューにプラスしてください。

・プチリフレ(足裏) 20分2000円
・ヘッド         15分1500円



<ご注意>
メニューに記載されている時間は、トリートメントのお時間になります。
それ以外にコンサルテーション等のお時間を要しますので、
プラス30分から50分ほどご予定ください。
もしお時間が無い場合は、事前にご相談いただければと思います。



以上になります。
ご不明な点などございましたらyururica@gmail.comまでお願いいたします。
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by yururica | 2012-08-08 22:19

高崎 大花火大会

昨夜、高崎の花火大会を観てきました。
本来は東京ビッグサイトで開催されている『癒しフェア』に行く予定でしたが、
ここへ来て夏バテか?早くも疲れか??電車に乗って都会に行く元気が出ず、
一緒に行く予定だったセラピスト仲間のTちゃんに
「ごめんね」のキャンセルをしてしまいました。
あらためて、Tちゃんごめんなさい。

日中うだうだ過ごして、夜は高崎へ。。。

ドーンと打ち上げの音を聞くとワクワクしてきて、なぜか土手に向かって走る走るー3-3
そして、時間も忘れて空を見上げる見上げる。
私たちが見ていた場所は、花火の灰?カス?が降ってくるというすごい場所。
時折、頭に固い物が降ってくるのですが、それを避けながら見物というのもおもしろいもの。
1時間弱の間に1万5千発の花火は、それはそれは大迫力で
(やけっぱちにも見える?!)ご満悦なのでした。

写真を撮ったけど、まとものはこれ1枚のみ。難しいな・・。
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結局、花火に元気をもらったねー。
日本の夏、サイコーじゃん。
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by yururica | 2012-08-05 15:23 | life