まずは循環させよう

先日のみずたまもよう@アルメットでは、たくさんの方にご来場くださいましてありがとうございました

みんなさんの楽しそうな笑顔◎
たまらんですな♡
次回は6月4日です
またお会いできるのを楽しにしています

さて…
今日生まれて初めてジムに行ってみました
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一時間ほど有酸素運動とマシーンの筋トレとをやっただけで、脚が生まれたての子鹿のようにプルプル、ワナワナしてまして(-_-;)

割と体は動かす方だと思っていましたが、全くもって運動不足

実は啓蟄辺りから、お尻から背中にかけてモゾモゾ感があり落ちつかなかったのです
春特有のモゾモゾ感…分かるかな?(笑)

でも、今日しっかり体を動かしたらそのモゾモゾ感がスッキリとなくなりました
体を動かす事で、血液もリンパも気も流れたのね

停滞してたものが流れるて気持ちいい

アロマトリートメントを受けた時も似た感覚だと思います

春はデトックスの季節ですから、冬に停滞させてたモノをしっかり循環して、いらないモノは出す
そんなサイクルが、この一年元気に過ごすのに必要ですが…

まずは循環させてみよう

湯船に入って循環
アロマトリートメントで循環
運動で循環

循環させると、体だけでなく心の不調も軽くなりますよ

私の場合…
これがダイエットにも繋がればなお嬉しいのだけど(笑)

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実はトレーニングジムの近くには梅林や河津桜の木があって、先週はとても綺麗に花を咲かせていました
今日はもう散り始めてましたが
ソメイヨシノもありそうなので、花見がてらのジムも楽しそうです

*出店予定*
5月13日(土)のんびりマルシェ@カフェロッシー(伊勢崎市)
5月17日(水)ソラマルマルシェ(伊勢崎市)
5月21日(日)暮らしのマルシェ@カネザワ(神川町)


アロマトリートメントルームyururica
AEAJ認定アロマセラピスト・アロマテラピーインストラクター
うちだきみこ
*HP
http://yururica.jimdo.com

*LINE@
https://line.me/R/ti/p/%40dvl5956i

*Instagram
https://www.instagram.com/yururicaroma/







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# by yururica | 2017-03-16 18:38 | life

先日の玄米カイロ

ついに完成しましたよ
宿題になっていた玄米カイロ

完成してからは、もう1日に何度もチン!してはお尻の下に、お腹に、肩にと
とてもよく温まります

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たまにホットストーンを使わないトリートメントで、登場するかもしれません。


*出店予定*
3月12日(日)みずたまもよう
アルメット様店内にて
http://yururica.exblog.jp/23871695/
5月13日(土)のんびりマルシェ
カフェロッシー様店内にて


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AEAJ認定アロマセラピスト・アロマテラピーインストラクター
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# by yururica | 2017-03-10 00:04 | life

玄米カイロとアルガンオイルのクリームと

本日は深谷からmakoさんをお招きして、ここyururicaで玄米カイロのワークショップをしていただきました。

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玄米に岩塩とお好みのハーブをブレンドして、そしておおよそmakoさんが縫ってくれた布地に詰めて口を閉じるだけ。

だけ…と言いましたが、慣れない私は意外と大変(笑)
しかも、ちょっと欲張って大きな物を作ろうとするから(笑)結局時間切れで、最後の口を閉じるのは宿題となりました。

しっかり最後まで縫えた物は後日アップします。

そして、その後はアルガンオイルのふわふわクリームを皆さんに作ってもらいました


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精油を選ぶ際に、ある事を初めてやってみたのですが……

相変わらず説明が下手でね〜
もうちょっと頑張りたいところです。

でも、皆さん優しい方ばっかりで理解してくださったようでした。
ご参加くださった皆さん、ありがとうございました♡
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こちらのアルガンオイルふわふわクリームのワークショップ。
もうしばらく続けていきます。
2回目作りたいのですが
というのもOK!
yururica(上里町 )でしたらお一人でも開催いたします。
また、2人以上でしたらご自宅等への出張もさせてもらいますので、ご相談ください。


*出店予定*
3月12日(日)みずたまもよう
アルメット様店内にて
http://yururica.exblog.jp/23871695/
5月13日(土)のんびりマルシェ
カフェロッシー様店内にて


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# by yururica | 2017-03-05 22:14 | salon news

明日LINE@配信します*

3月になりました。
あまり色味がなかった冬から、植物たちの優しい色がちらほら見えてきました。

体も春に近づくにつれ、少しずつ変化しています。
体をゆるめて、冬に溜め込んだ毒素を排出しようとします。
その排出が人によっては熱が出たり下痢だったり、皮膚がかゆくなったり、鼻水だったり…

春はデトックスの季節ですから、ここは思いっきり毒素を出してしまいましょう。

いつもより汗をかくことを意識してみてください。
またデトックスの要の臓器、肝臓と腎臓を温めであげると疲れが出にくい体、冷えにくい体になります。
背中側の骨盤より少し上あたり。
玄米カイロの様な物で温めたり、クレイパックしたりすると良いです。

yururica的にこの時期は背中のクレイパックと背中のマッサージ、そして、花粉症持ちの方にはお顔のクレイパックがオススメになります*

そんなお顔のクレイパックですが、3、4月に限りLINE@にご登録の方のみ対象のキャンペーンを行います。

LINE@へは明日配信予定です。
花粉症持ちの方に、
春は季節的に肌が不安定な方に、
そんな方にオススメのキャンペーンです。
ぜひご登録の上、ご利用ください◎
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先日、いただいた大きなやよいひめ。
甘くて香りが良くて、とても美味しかった〜。
大人になってからずいぶん経ちますが(笑)、あまりイチゴを食べたいと思ったことがなかった私。。。

こんな↑美味しいイチゴなら毎日ウェルカムです♡

**次の出店予定**
3月12日(日)みずたまもよう
5月13日(土)のんびりマルシェ


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# by yururica | 2017-03-01 11:22 | salon news

はじめてのブレンド

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トリートメントの時は、毎回その時のお客様の心身の状態から精油をブレンドしてトリートメントオイルを作っています。

毎回同じようなブレンドになる事もあれば、違うブレンドになる事も。

でも、私1人でお客様の状態を把握してブレンドするので、香りにも偏りがあると思うのです。

ま、偏りがあってもいいのですが(笑)
それがyururicaだから…


今日、お客様からブレンドの提案がありました。
都内でお買い物中に好みのブレンドオイルがあって、その香りにしてもらいたいと。

何が入っているというのは大体わかりましたが、香りはその割合でも大きく変わります。
上手く再現できたかは定かではありませんが、その香りは春の訪れのような爽やかさとまだ冬の冷たさのような…まさに三寒四温、この時期のようなとても良い香りでした。

普段、なかなか私がやらない組み合わせの香り。こうして他を知るということはまた私の知となり幅が、厚みが増してきます…身体のハナシじゃないですよ(笑)アロマセラピストとして、アロマテラピーインストラクターとしての幅です。
そんな機会を与えてくださったお客様に感謝感謝なのです。
ありがとうございました。

**次の出店予定**
3月12日(日)みずたまもよう
5月13日(土)のんびりマルシェ


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# by yururica | 2017-02-23 19:11 | aroma & hearb

埼玉県児玉郡上里町にあるアロマトリートメントルームyururicaです。ココロもカラダもゆるゆる、ごゆるりと。


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