歩いてみる

今年の秋はあっという間、そんな感じしませんか？
10月の頭はまだ半袖を着ていた記憶があり、台風が過ぎ去るのを待ってたら
「あら、寒い」
冬のような北風が吹くことも。
そして、今日で10月も終わりですものね。
これから、慌ただしい年末へ向っていくのですが…

たまには何も考えず、ふわりと自然の中を歩きたくて榛名湖へ行ってきました。


紅葉も始まって平日にも関わらず、観光客で賑わってましたが、歩くと気持ち良くてつい遠くまで。。。



歩くとね、筋肉や骨が鍛えられることはもちろん、脳もβーエンドルフィンやドーパミン、セロトニンという脳内ホルモンが分泌され活性化されるのだそう。
ボケ防止（笑、まだ早い？）の意味だけでなく、「ワクワク感」「高揚感」そして「シアワセ感」「充足感」が生まれてくるから、気分が落ち込む時には積極的に歩くといいですよ！

これから紅葉真っ盛りの時期ですから、お出かけついでにたくさん歩いてみてください。

歩き過ぎて疲れましたら、ぜひyururicaへ（笑）



さて歩きながら、そろそろホットストーンを登場させようと考えてました。
今年はボディはもちろんのこと、フェイシャルをもっと進化させたいと思っています。
11月半ばぐらいに登場させたいな。
その際はまたブログでお知らせいたします。

たまには何も考えず…なんて言っても、やっぱり考えちゃいますね。
でも、大丈夫。
脳内ホルモンが出まくってますので^_^




榛名湖の帰りに寄った水沢観音。
六角堂でぐるぐるしてきました。
何をお願いしたかは、ナイショです。