トリートメントをした日は…

「トリートメントをした日はゆっくりしていた方が良いですか？」
先日、そんなご質問を受けました。

基本的にはYES!!

ゆっくりのんびり過ごしてください。
ダルさが出てきたら、入浴も身近めに。

でも、「体が軽くなって動きたい」感覚の時は、軽くお散歩程度でしたら動いてもらってもかまいません。
ガッツリはやめましょう。

トリートメントを受けた時の体調にもよりますから、まずはご自身の体に聞いてみましょう。

休む、動く
どちらにしても忘れないで欲しいのが、いつもより多めの水分を摂ってもらうことです。

トリートメント後は疲労物質や老廃物といった世に言う「イラナイモノ」を排出するために、血液やリンパ液と共に流れています。
流れている最中、人によって「イラナイモノ」が異物とみなされ（ま、ある意味異物ですが…）ダルくなったり、熱が出る場合もあります。

そんな時こそ水分をたっぷりと、異物とみなされた「イラナイモノ」をいち早く体の外へ追い出してください。
そうするとスッキリ感が体と気持ちの面でも実感できるかと思います。

水分はノンカフェイン、ノンアルコールですよ（笑）
忘れずに。

*アロマトリートメントルームyururica　
アロマセラピスト・アロマインストラクター　うちだきみこ
http://yururica.jimdo.com/