ペパーミントでクールダウン

「暑いですねー」て

一日に何度、言うのかしらというぐらい

毎日暑いです。

ついついひんやりとしたモノを求めてしまいますが、

香りでひんやりと言えば

ペパーミント  Mentha piperita

スーッと清涼感があり、親しみのある香りは脳を活性化させるので、私は日中の活動する時間帯に使用することが多いです。

ただ熱帯夜に一滴だけティッシュに垂らして枕元に置いておくと、ほのかにスーッとして息苦しさが軽くなります。

これが意外と安眠に繋がるのです。

そして、ペパーミントの香りを嗅ぐだけで体感温度が4度下がるという実験結果も出ています。

ペパーミントの活用方法がこちらに詳しく出ていますので、興味のある方はどうぞ↓

https://www.aromakankyo.or.jp/cooldown/

夜使う時のポイントは一滴だけ！

大量に使うとスースーし過ぎて、眠れなくなりますからね 笑

希釈したペパーミントを塗布した場合はどうなのか？

やっぱりスーッとします。

スーッとして気持ちいいのですが、その後血流が高まり熱くなります 汗

冷房で冷えた体、特に足先には良いかもしれませんね。

ペパーミントをお持ちでしたら、ぜひお試しください。

最近はドラッグストアなどに行くと、お求めやすいハッカ油があります。

こちらでも使えますよ。

虫除け効果も期待できます。

使用量だけご注意ください。濃度が濃ければ良いという事ではありません。

余談ですが…

ペパーミントのハーブティー

胃腸や整腸作用がありよく飲みますが、飲んだ後に軽く運動をしたりして汗をかくと体がひんやり。

もしかして、ペパーミントの汗が出てる！？

データとしては無いので、これはあくまで私の体感ですが、汗に微量のペパーミントの成分が出てきているのだと思います。

ちょっとひんやり気持ちいいので、やみつきになっている私です 笑

まだまだ暑い日が続くようです。

冷房や扇風機はもちろん、香りも上手に使ってクールダウンしてみてくださいね。

今週末の「そらちゃんち」で行う

クレイのボディパウダーづくり。

こちらにペパーミントを少量入れたら気持ちいいかもー♪

「そらちゃんち」

7月28日（土）12:00〜17:00

7月29日（日）10:00〜15:00

https://yururica.exblog.jp/26976638/

↑「そらちゃんち」については

こちらを見てね＊

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アロマトリートメントルームyururica

AEAJ認定アロマセラピスト
同認定アロマテラピーインストラクター
内田貴美子

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