体質改善がキーワード

暖冬と言われた割に寒い日が続いています。

寒い日に寒そうな画像をアップしてみる 笑

年明け早々、風邪をひきました。

残念ながら想定内…

何の自慢にもならないのですが

毎年、年末か年明けかどちらかでひくのです。

「ひくと思うからひくんだ！」

師からそう叱咤されそうですけれども、

年々免疫が落ち、年々治りが悪く長引く傾向です。

気管支が弱いなーぐらいで、

あまり深く考えた事は無かったのですが、今年2日ほど寝込んだ時にふと思いました。

これは、体質改善、エネルギー改善？！したい。

気管支が弱い方はご存知だと思いますが、咳がで始めると止まらない。

その時に想像以上に体力を消費します。

気道が狭くなりがちで、酸素がしっかり体に取り入れられず顔色が悪く、肌もカサつきます。

ボロボロになった自分を見るたびに

ため息が出る状態。

ましてや、山に行きたいという四十半ばのオンナがそんな体で2,000m、3,000m級の山に登れるのか…

ここでため息またひとつ。

（そんな歌詞があったような笑）

山を登りたいのです。

そして、お肌もきれいに体もハツラツとなりたいのです。

そう考えているうちに、

まず免疫力の高い体質になろう。

私の体の弱点は…気管支と腸の弱さ。

腸は免疫にも関わる内臓です。

まずは腸をキレイにしよう。

そんな結論に至りました。

やみくもに腸を空っぽにしても意味がないので、来月、腸の事勉強してきます！

マッサージも含め栄養学などを勉強し、サロンでも体質改善のメニューに出来たらと考えてます。

 

私にとって今年は、体質改善がキーワードになりそうです。

先日、久しぶりに行った高崎の俺のそばさん。

少し辛味のある鶏のつけそばとソースカツ丼が人気ですが、この日は温かいお蕎麦、たぬきそばに。

鼻をすすりながら食べて、体もあたたまりました。

俺そばさんは山男でもあるので、私の知らない山の話を聞くのが楽しみです！

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アロマトリートメントルームyururica

AEAJ認定アロマセラピスト
同認定アロマテラピーインストラクター
内田貴美子

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