感謝と自分を見つめ直す時間

新型コロナウイルスの影響で東京オリンピックが延期になりました

そして、東京がロックダウンするのも間近と言われています

埼玉では今週末の不要不急の外出を避けるようにとのこと

毎日、ニュースを見ていると悲しみや不安、はたまた怒り？

そんな感情が渦巻いていると思います

今は同じ埼玉でも北と南では若干違いますが

いつ、どこにいても感染の恐れがあることには違いありません

ジッと耐える時ですね

これからお家で過ごす時間が長くなるでしょう

さて何をして過ごしましょうか

読みたかった本を読む

たまってたDVDを見る

気になってたところの大掃除をする

やってみたかった勉強を始める

いいですね！

時間があるからこそ、手をつけられることをやってみるのが一番

私も掃除をしたり、読めていなかった本を読みたいと考えてます

それと、プラス

家族との会話と感謝

普段、毎日顔を合わせているのに意外とちゃんとした会話してないなーという方も多いのでは？

私もその一人

コロナウイルスのことでもいい

オリンピックのことでもいい

じっくり会話してみてください

あれ？こんな考えだったんだと

思わぬ発見があるかもしれません

…ないかもしれませんけど　笑

そして、感謝をするということ

それも言葉に出してありがとうとね

きっと、長いこと顔を合わせているとイライラしたりするだろうな

でも、世界中で毎日コロナで亡くなっている今、こうして家にいられるのはありがたいこと

私も普段はなかなか言えない家族に

ありがとうを言ってみようと思います

まずは家族にありがとうを

そして、今コロナと戦っている医療従事者の皆さんにありがとうをしてくださいね

さらに自分の内側と向き合うにもってこいの時です

なんだか、怪しい話と思われるかもしれませんが大切なこと

コロナが終息を迎えた時、今の生活、環境、働き方がガラッと変わっているかもしれません（既に変わっているのもあります）

その急激な変化に耐えられる自分づくりをしておきたいですね

私が不安なのは実はここ

ウイルス自体より、その後の社会の変化に不安を感じていました

ただ、不安を不安のままにしておくのは

不安でしかないわけで

じゃあ、その不安をなにで取り払うか

それは自分自身の強い意志（何をやりたいか、どう生きて行きたいのか）になります

困難な大きな壁がやってくるかもしれません

でも、それは良き方へ行けるチャンスでもあります

時間が取れる今だからこそ、自分の内側を見つめ直してみてはいかがでしょうか

私もたくさんの不安を抱えています

もしかしたら、今読んでくださってる方よりも多いかも　笑

安心して外出が出来た時、晴れ晴れとした自分でいられることをイメージしながら一緒に向き合ってみませんか

もし、具体的どうしたらいいかわからなければ

個別にお応えしますのでLINE、DM、メールでご相談くださいね

サロンにつきましては、今のところいつもどおりに営業しております

マスク、手洗い、エタノール消毒など衛生面の管理はしっかりと行っております

桜の季節になりましたね🌸

例年よりも静かに楽しむ

本来の花見が味わえていいかもしれません

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AEAJ認定アロマセラピスト
同認定アロマテラピーインストラクター

管理栄養士

内田貴美子
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