5月になりました

5月になりました。

本来であれば気持ちの良い行楽シーズンでありますが、今年はお家で過ごすことになりました。

皆さんはいかがお過ごしですか？

私はこの自粛生活の中で課している事がひとつあります。

それは・・・

スロトレ。

たまにバランスボールを使ったりして、スローで行うトレーニングです。

　

興味があったら検索してみてね。

ここ数年中年太りで、全体に脂肪がつきまくっていたのでそれの解消になればと思って始めました。

ゆるーく嫌にならない程度にやっているので、外見はあまり変わってない気が笑

でも、腰痛にならなくなったのは大きな変化だと実感しています。

体幹を鍛えることは、自分軸をしっかり持ち

おへそ下の丹田を意識する事で

さらに揺らがない体づくりができるのでは…とも思っています。

これからも負担にならない程度に続けていきたいです。

さてさて、

サロンの方はどうするものかと昨夜考えました。

お客様からはいつ再開しますか？

という嬉しいお問い合わせをいただいております。

今ね体というよりも心のバランスを崩されてる方が多いと思うのです。

お疲れの心身ケアをすることが、皆さんの免疫アップに繋がると思っていますが

やはり今動く事は、感染を広げてしまうことになります。

もうしばらくトリートメント業務をお休みにいたします。

再開の目処が立ちましたら、あらためてお知らせいたします。

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アロマトリートメントルームyururica

女性専用・予約制・不定休

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AEAJ認定アロマセラピスト
同認定アロマテラピーインストラクター

管理栄養士

内田貴美子
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