人気ブログランキング | 話題のタグを見る

今後のお知らせです

新型コロナウイルス感染拡大の影響のため
トリートメントも講座も
4月8日〜5月6日までお休みいたします
その後はあらためてお知らせいたします

今月ご予約いただいた方や
 LINEのご登録の方におやすみの旨を
伝えたところ
色んな方から
再開待ってますと
メッセージいただいて思わず涙が出ました

待っていてくれる方々がいる
気にかけてくれる
あの方やあの方がいてくれる

感謝の言葉しか見つからないです
ありがとうございます

何の心配もなくお会いできる日まで
皆さま、ご自愛くださいね

・・・
おうちアロマと題して
お家でできる簡単なアロマテラピーをInstagramでお伝えしてます
先日はアロマ蒸気吸入についてアップしました

お手元に精油がありましたら
アロマのある暮らし、楽しみながらやってみてください
おやすみ中もご相談がありましたら気兼ねなくご連絡ください


・・・
アロマトリートメントルームyururica
女性専用・予約制・不定休
Instagram @yururica.kimiko

AEAJ認定アロマセラピスト
同認定アロマテラピーインストラクター
管理栄養士
内田貴美子
・・・

# by yururica | 2020-04-07 21:03 | salon news

香りが持つ力

今、お家にいながらアロマテラピーでできることをお伝えしてます「おうちアロマ」
香りが持つ力_d0261589_11084436.jpg

アロマスプレーにしても
お肌に塗るトリートメントオイルにしても
各精油がもつ働き、香りが持つ力がわからないと選びにくいと思うので、代表的で皆さんが購入しやすい精油をこちらに記載しておきますね

注意:
精油の働きは私が学んだものを自分なりに咀嚼したものになります
他の先生方と違う場合があるかもしれません
また、抗菌、抗ウイルスという言葉も出てきますが、新型コロナウイルスに有効なものではありません
ご理解ください

◯ラベンダー
さまざまな芳香成分を持ち万能な香り
抗菌から鎮静、リラックスと多岐にわたって活躍します
不安や考え過ぎで眠れない時にベッドまわりに香らせたり
ベッドマッサージやデコルテのマッサージに利用します
安らぎと何も考えない時間を与えてくれる香りです
ただし、量にご注意
多いと覚醒します

◯ゼラニウム
自律神経や女性ホルモンのバランスを整えてくれるゼラニウム
ローズに似た香りでもあることから、女性の魅力をアップしてくれるとも言われます
また全てにおいてのバランスをとってくれる香り
ネガティブではなく過剰なポジティブでもない、ニュートラルな心身に導いてくれます
脚のトリートメント、お顔のフェイスオイルとして

◯ユーカリ・ラディアタ ユーカリ・グロブルス
抗菌、抗ウイルス作用を持つことから
花粉症や風邪の時期(まさに今!)に、呼吸のしやすさを促す香り
胸を開くと同時に背中に羽が生えたような、そんな「軽さ」を与えてくれる香りです
もっと伸び伸びと気楽に を教えてくれる香り
デコルテや首まわりにトリートメントオイルを塗ると、ヴィック◯ベポラップ的でgood!

◯ペパーミント
スーッとさわやかな清涼感がたまらない香り
鼻のとおりが良くなるので、鼻づまり時に使用したくなりますね
同時に頭の中をクリアにして、今なすべきことに集中したい時に
やらなければならない事に追われている方にも
一度止まって頭の中をまっさらにしてみてください

◯シダーウッド・アトラス
真っ直ぐに伸びるシダーウッド・アトラス
その立ち姿のように、自分らしくしっかり立つことを応援してくれる香り
目の前に起きている混乱に巻き込まれない強い意志
誰もがそれを持っていること
そこに気づかせてくれます
リンパの流れを促し要らないものを排出するので、お風呂に入れたり、トリートメントオイルに入れたり、お部屋に香らせると森林浴的にリラックスしつつ集中もできます

◯カモミール・ローマン
母なるハーブカモミール
子供の頃母がそっと抱っこをしてくれたように、不安や恐怖を感じた時そっと包み込んでくれる香り
ストレスで胃に不調がある時、トリートメントオイルを作ってお腹(胃や腸)に塗布してみて

◯ローズマリー 
目覚めのオイル
頭をしっかり働かせ、意識を明確に
強めなスッキリとした香りは
菌など有害な物から身を守ってくれます
午後、ランチ後に眠くなっちゃう方はアロマスプレーで
血流も促すので、トリートメントオイルにして足(裏)のマッサージに

◯オレンジスイート
万人うけする香りは、皆んなを和やかに笑顔にしてくれる香り
太陽の光を燦燦に浴びてなるオレンジの香りは、私たちにも温暖な地域の太陽のように朗らかでのびのびしようよ
ということを教えてくれます
意外に抗菌力もあるので、ツンツン、スースー系が多い抗菌作用を持つ精油
それらにブレンドすると、少しホッと和むことができます

◯イランイラン
女性性のイメージが強い南国の島に咲く花、イランイラン
ちょっとした非日常を味わうことができます
そんなにせかせかしなくていいんじゃない
自分らしく過ごしましょうよ
て、いってる香り
閉塞感がある時に、ちょっぴり優雅な気持ちに

個人的にはスプレーなどよりも植物オイルに混ぜた時の方が、その優雅さを感じるのでトリートメントオイルにして体に塗布してみては

◯ベルガモット
アールグレイの香りづけに使われるベルガモット
女性、男性問わず好まれます
同じ柑橘系ですがオレンジほど甘すぎず、グリーン調も入るので、リラックスしつつもリフレッシュできる香り
ひとりでいる時間が長い、孤独感などを感じる時に香らせて
ひとりではないよー皆んながいるからね
と教えてくれます

◯ネロリ
オレンジビターの花の香り
とにもかくにも、落ち着きをもたらす香りです
焦りやショッキングな出来事があった時に、そっと寄り添ってくれます
そして、純粋無垢な気持ちでまた新たに歩み出すのを何も言わずに応援してくれる感じ

体への働きというよりも、心への働きを中心に書かせてもらいました
お手持ちの精油はありましたか?
使ってみたい精油はありましたか?
香りには食べ物と同じように好みがありますので、まずはご自身がどう感じるかを大切にしてください

そして、トリートメントオイルやその他基材を使って肌に塗る時は1%程度に希釈してください
植物オイル等の基材5ml(小さじ1杯)に対して精油1滴が1%濃度になります
お風呂で使用する場合は、また次回書きますね
アロマスプレーは使い方にもよりますか、肌につけたい場合は1%に、お部屋や車中に使いたい場合は2%ぐらいまでにしておきましょう

なかなかお出かけしにくい時ですので、無理に購入しに行くことは無いと思いますが、ご用命くださればお取り寄せもいたします(生活の木、プリマヴェラ)し、ブレンドもいたします(ブレンド 5ml2,000円〜)

この先、いつまでこの状態が続くかわかりませんが、心身共に健康で過ごせるようにアロマテラピーが皆さんのお役に立てればと思います
その他活用方法、悩みや相談事があればLINEでお問い合わせくださいね


・・・
アロマトリートメントルームyururica
女性専用・予約制・不定休
Instagram @yururica.kimiko

AEAJ認定アロマセラピスト
同認定アロマテラピーインストラクター
管理栄養士
内田貴美子
・・・



# by yururica | 2020-03-31 09:44 | aroma & hearb

おうちアロマ ヘッドマッサージ編

おうちアロマ ヘッドマッサージ編_d0261589_22431327.jpg
お家で過ごす時間が増えた今
精油を使ったアロマケアが出来たらいいなと思い、Instagramにアップしました

先日はヘッドマッサージ編

1.植物オイル5mlに精油を一滴垂らしたトリートメントオイルを頭皮に擦り込むように塗布します

2.頭皮をもみ込みます
頭蓋骨から頭皮だけを動かすような感じで、固いところは念入りにしてみてください
この後、ホットタオルで頭を包むとオイルの浸透が良いです

3.シャンプーをします
泡立ちが悪かったら、2度シャンしてみてね
あとはいつも通り

☆植物オイルはホホバかアルガンが、シャンプー後のベタつきヌルつきが無いのでおすすめ

精油は…
○毛穴汚れ オレンジスイート、ゆず
◯皮脂バランス イランイラン、ゼラニウム
◯リラックス ラベンダー、ネロリ
◯脱毛予防 ローズマリー 、シダーウッド

などなど

今、いろんな情報と恐怖や不安などネガティブな感情に一日中浸っているような状況
頭の中がパンパンになっていませんか

一週間に一度でもかまいません
ヘッドマッサージをして、ゆるゆると頭を緩ませてあげてください

こびりついた恐怖と不安を剥がすイメージで

セルフでも気持ちいいですよー

是非お試しください



・・・
アロマトリートメントルームyururica
女性専用・予約制・不定休
Instagram @yururica.kimiko

AEAJ認定アロマセラピスト
同認定アロマテラピーインストラクター
管理栄養士
内田貴美子
・・・

# by yururica | 2020-03-30 22:43 | aroma & hearb

誕生月サービスについて

お客様の誕生月には、yururicaからのささやかなプレゼントとしてサービスをさせてもらっています

今までは葉書でお知らせしておりましたが、4月からはLINEからクーポンとして配信させていただきます
急な変更で申し訳ありません

ご予約時にクーポン使用の旨をお伝えくださいね
初めての方でもLINE登録してくだされば使用できます

もちろん誕生日にかかわらず、ご自身のケアは大切してくださいね




・・・
アロマトリートメントルームyururica
女性専用・予約制・不定休
Instagram @yururica.kimiko

AEAJ認定アロマセラピスト
同認定アロマテラピーインストラクター
管理栄養士
内田貴美子
・・・

# by yururica | 2020-03-27 20:15 | salon news

感謝と自分を見つめ直す時間

新型コロナウイルスの影響で東京オリンピックが延期になりました
そして、東京がロックダウンするのも間近と言われています

埼玉では今週末の不要不急の外出を避けるようにとのこと

毎日、ニュースを見ていると悲しみや不安、はたまた怒り?
そんな感情が渦巻いていると思います

今は同じ埼玉でも北と南では若干違いますが
いつ、どこにいても感染の恐れがあることには違いありません
ジッと耐える時ですね

これからお家で過ごす時間が長くなるでしょう
さて何をして過ごしましょうか

読みたかった本を読む
たまってたDVDを見る
気になってたところの大掃除をする
やってみたかった勉強を始める

いいですね!
時間があるからこそ、手をつけられることをやってみるのが一番

私も掃除をしたり、読めていなかった本を読みたいと考えてます

それと、プラス
家族との会話と感謝

普段、毎日顔を合わせているのに意外とちゃんとした会話してないなーという方も多いのでは?
私もその一人

コロナウイルスのことでもいい
オリンピックのことでもいい
じっくり会話してみてください

あれ?こんな考えだったんだと
思わぬ発見があるかもしれません
…ないかもしれませんけど 笑

そして、感謝をするということ
それも言葉に出してありがとうとね

きっと、長いこと顔を合わせているとイライラしたりするだろうな
でも、世界中で毎日コロナで亡くなっている今、こうして家にいられるのはありがたいこと

私も普段はなかなか言えない家族に
ありがとうを言ってみようと思います

まずは家族にありがとうを
そして、今コロナと戦っている医療従事者の皆さんにありがとうをしてくださいね

さらに自分の内側と向き合うにもってこいの時です
なんだか、怪しい話と思われるかもしれませんが大切なこと

コロナが終息を迎えた時、今の生活、環境、働き方がガラッと変わっているかもしれません(既に変わっているのもあります)
その急激な変化に耐えられる自分づくりをしておきたいですね

私が不安なのは実はここ
ウイルス自体より、その後の社会の変化に不安を感じていました

ただ、不安を不安のままにしておくのは
不安でしかないわけで
じゃあ、その不安をなにで取り払うか
それは自分自身の強い意志(何をやりたいか、どう生きて行きたいのか)になります

困難な大きな壁がやってくるかもしれません
でも、それは良き方へ行けるチャンスでもあります

時間が取れる今だからこそ、自分の内側を見つめ直してみてはいかがでしょうか

私もたくさんの不安を抱えています
もしかしたら、今読んでくださってる方よりも多いかも 笑

安心して外出が出来た時、晴れ晴れとした自分でいられることをイメージしながら一緒に向き合ってみませんか

もし、具体的どうしたらいいかわからなければ
個別にお応えしますのでLINE、DM、メールでご相談くださいね


サロンにつきましては、今のところいつもどおりに営業しております
マスク、手洗い、エタノール消毒など衛生面の管理はしっかりと行っております


感謝と自分を見つめ直す時間_d0261589_07315826.jpg
桜の季節になりましたね🌸
例年よりも静かに楽しむ
本来の花見が味わえていいかもしれません



・・・
アロマトリートメントルームyururica
女性専用・予約制・不定休
Instagram @yururica.kimiko

AEAJ認定アロマセラピスト
同認定アロマテラピーインストラクター
管理栄養士
内田貴美子
・・・

# by yururica | 2020-03-27 06:45 | life

埼玉県児玉郡上里町にあるアロマトリートメントルームyururicaです。ココロもカラダもゆるゆる、ごゆるりと。


by yururica