アロマでごゆるりと

新型コロナウイルスに対する対応

学校がまるっと1ヶ月お休みになったりとご家庭で仕事場でも、対応に追われていらっしゃると思います。

yururicaの方は通常と変わらず営業しておりますので、少しでも気持ちを穏やかに落ち着きたい方、リラックスしたい方お越しください。

不安や心配事がある場合は、それらがなくなるようヒーリングもさせてもらいます。

ウイルス対策として、消毒用エタノールをお部屋とトイレにおきました。

ご自由にお使いください。

また、私自身もマスクや手洗いの実施を徹底しております。

また、ご家庭で活用できるように

・アロマスプレー

・トリートメントオイル

作成のお手伝いもさせていただきます。

抗ウイルスに効果的な香りやリラックス出来る香り（リラックスすることは免疫力アップに繋がります）をブレンドしていきます。

色んな情報が出て、国自体が対策に迷いが出ている時です。

特に電車通勤や人と接する仕事、人が多い所で仕事される方は不安もあると思います。

基本的な対策（手洗い、うがい、マスク）は徹底するとして、気持ちを切り替えるというのも必要だと思っています。

ウイルスが流行していても、太陽は上りいつものように生活が始まります。

少しでも気持ち良く過ごせるように、そのお手伝いができればと思っています。

上里町のとある場所から見える浅間山。

ここから見るのが好きで、車を停めてボーッと見る事があります。

世間がわさわさしていると、目の前のことに心奪われがち。

もっと背筋を伸ばして、遠くを見なさいという事を思い出させてくれる風景です。

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アロマトリートメントルームyururica

女性専用・予約制・不定休

https://linktr.ee/yururica.kimiko

Instagram ＠yururica.kimiko

AEAJ認定アロマセラピスト
同認定アロマテラピーインストラクター

管理栄養士

内田貴美子
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2020年3月のお知らせ

東京の桜の開花予想日は3月16日だそうな🌸

この辺りは20日前後でしょうかね。

早いなぁ。

今年の春の訪れは早いです。

我が家の沈丁花も咲き始めました。

いい香り。

さて、3月のお知らせです。

＊アロマかっさフェイシャル＋お腹ケア

引き続きキャンペーン中です。

キャンペーンは3月末までですが、本気でレギュラー入りを考えています…

またお腹のケアもしていくと、免疫力が上がっていきますよ！

お腹のケアは便秘の方だけが気にするのではなく、軟便の方下痢が多い方も必要と思っています。

＊ミニミニみずたまもよう

　3/11新型コロナウイルス流行の影響を受けて延期となりました。楽しみにしてくださった皆さま、ごめんなさい。

3/15（日）11:00〜16:30

場所　里の家　前橋市　

※駐車場は近隣のコインパーキングへ

⭐︎アロマスプレーづくり

ウイルス感染拡大で気持ちが沈みがちですがそんな時こそ明るくなる香りなんていうのも良いですよね。

小、大と2種類のスプレー容器を持って行きます。

マスク用にしても◯

お部屋用でも◯

気持ちを落ち着かすため用にも◯

【ご注意】

材料となるエタノールがなかなか手に入らず、数量限定となります。ご了承ください。

開催日までにエタノールが手に入るといいのですが…

里の家さんのアジフライ。↑

サクサク、フワフワで美味しいのよ。

イベント中もランチでいただけますよー♪

以上でございます。

新型コロナウイルス感染拡大の影響を受け、外部での講座は中止になりました。

これ以上広まらないことを祈りつつ、私自身も免疫が下がらないよう食べ物や生活習慣見直しています。

アロマやハーブなど自然療法を上手に使って薬に頼りきらず。

かと言って、自然療法を過信せずいいとこ取りで行きましょう。

基本は手洗いうがい、あとはよく眠る事。

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内田貴美子
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首と頭がポイント

好評です

アロマかっさフェイシャル

やはり大体の方がスッキリする感じがして良い！とのことです

ポイントは首と頭

今、スマホの影響が首と頭にきてますね

それとモヤモヤ思考が首と頭をパンパンにしてしまっているな

そんな印象です

ぜひカッサ でスッキリした春を迎えましょう！

余談ですが…

先日、北横岳（北八ヶ岳）を登ってきました

ロープウェイでぐーんと上がって、山頂まで1時間のお手軽なお山

雪は少ないようですが、アイゼンを付けてサラサラのパウダースノーの上を歩いてきました

風が強かったけど、お天気サイコーでしたね

帰りは縞枯山荘を回ってコーヒータイムを

ストーブの前で冷えた体を温めながらいただくコーヒーは、しあわせ最大級なのです

外気温-7℃だもの　笑

全工程3時間ちょい（そのうち休憩1時間半笑）のちょっとした山行でしたが、雪山を楽しんできました〜

翌日も筋肉痛にならず、このくらいがちょうど良いのかもしれません！

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本庄市男女共同参画セミナー 初心者向けアロマ講座

本庄市男女共同参画セミナー

心と体をリフレッシュする初心者向けのアロマ講座

こちらの講師を担当させていただきました

今回いつも以上に緊張してしまいまして

履いてたブーツのファスナーが全開でも気付かないほどの緊張ぷり

笑

今思うと自分でも笑ってしまうほどですが

そんなド！緊張の中、自分の今までの中で一番楽しく受講者さんと一体感のある講座を行うことができました

なんでだろう？笑

あんなに緊張していたのにね

でも、たくさんの参加者さんがいらしても、皆さんの目線に立ち向き合うことで心を開いてもらえて、お話出来たことが良かった要因だと思います

そう言った意味ではサロンのお客様と同じですね

本当に今回、良い経験をさせてもらいました

ご参加くださった皆様と本庄市のご担当の方々に感謝しております

ありがとうございました

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血流アップのために

本庄総合公園では紅梅が満開に

白梅がチラホラと咲き始めました

今年の春の訪れは早そう

ということは…

冬から春にかけての体の変化が、例年とは違った感じになるかもしれませんね

冬にギュッと締まった体が、春は緩む時

緩むと同時に、要らないものを体の外へと追いやろうとしていきます

いつもはないのに湿疹、かゆみ、頭がボーッとする、異様に眠い

などが出てきたら、緩みのサイン

常日頃から血流アップさせておくことで、要らないものをスムーズに外に追いやることができます

では、血流アップさせるのは何か

1.運動

筋肉を使うことで全身の循環が良くなる

これはもう言わずもがな…ですね

2.呼吸法

吸ったり吐いたりする呼吸こそが、必要なものと要らないものを交換するシステム

それを自然と行っている動物は凄いですね

ただ、人は環境やストレスによって呼吸が浅くなりがち

ゆったりとしたリズムで、吐いて吸うを繰り返すと、たくさんの酸素と二酸化炭素の交換ができ体を温め活性化してくれます

また呼吸はたくさんの酸素だけでなく、気を補給、循環させてくれるのです

中医学では気血水、この３つの循環が大切と言われています

気は自ら循環しますが、血と水は気の力を借りないと循環できないのです

気が滞ると血も水も滞ってしまう

ということは、気を巡らせてあげればいいのね

呼吸法はすごくおすすめです

3.マッサージを受ける

これも想像つくかと思います

ありがちなのですが、それでもやはり月一でメンテさせれる方は、たとえコリがあってもほぐれるのが早い、循環しやすいと施術する側として感じています

また気持ちいいですしね☆

人には好みや不向きとかありますので、自分に合った方法で色々チャレンジしてみると良いと思います

私は呼吸法とマッサージが好きかなー

運動は山登りぐらいしかしてないです笑

☆現在、アロマかっさフェイシャルキャンペーン中です☆

デコルテから頭までかっさでトリートメント

お肌がぷるるるんと潤うパック付き

スッキリするとなかなか好評です

春に向けて

うるるるんとピカピカのお肌に☆

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